miércoles, 20 de junio de 2012



ANGEL TE  PREVIENE
 LINEA PREVENTIVA LABORATORIO ANGEL


Para que prevengas y cuides tu salud y la de quienes mas quieres, Laboratorio Angel ha desarrollado 7 Programas de Prevencion especiales para ti y tu familia.

Comprenden examenes de Laboratorio Clinico con valores agregados como el servicio de toma de muestra a domicilio, entrega de resultados por correo electronico o en fisico, y consulta con medico general para la interpretacion y lectura de los resultados.




PROGRAMA DE JOVENES

Hoy por hoy el estilo de vida de las personas esta afectando significativamente la salud, estos estilos de vida tienen repercusiones no solo en el edad adulta, en la actualidad tambien los jovenes estan resultando afectados.


El consumo de tabaco, de alcohol u otras sustancias, el estilo de vida sedentario, la dieta, el comportamiento sexual, son factores causales de muertes, enfermedades y discapacidades en la poblacion.




PROGRAMA DE ADULTOS
Las enfermedades cronicas no transmisibles del adulto como las enfermedades vasculares, la diabetes y el cancer, constituyen hoy en dia el principal problema de salud.

El tabaquismo, el consumo de excesivo e inapropiado de alcohol, la inactividad fisica, un alto colesterol y una dieta inadecuada se han identificado como factores de riesgo asiociados a estas enfermedades.




PROGRAMA DE SOBREPESO
 El sobre peso se define como una acumulacion anormalo excesiva de grasa en el cuerpo, que provoca multiples consecuencias negativas en la salud.

Actualmente el sobrepeso es el factor de enfermedades cardiovasculares y metabolicas como la diabetes, la trombosis o hemorragias cerebrales, enfermedades respiratorias cardiovasculares , renales y psicologicas que pueden deteriorar la calidad de vida.




PROGRAMA DE ESTRES

Enfermedades vasculares como la presion arterial, el infarto cardiaco y el derrame cerebral, ademas de la diabetes y el cancer, son los Riesgos a los que se enfrentan este grupo de personas.

Si controlamos estos factores de riesgo, se podria prevenir por lo menos un 80% de la enfermedad cardiovascular, cerebrovacular, diabetes y un 40% de los casos de cancer.




PROGRAMA DE NUTRICION
 Existen 6 clases principales de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohitrados, proteinas, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Es importante consumir diariamente estos 6 nutrientes para construir y mantener una funcion corporal saludable, asegurar el crecimiento y mantener las funciones vitales.





 

PROGRAMA DE DIAGNOSTICO
 
PROGRAMA DE ANTECEDENTES


Ingresa ya mismo en www.prevencionangel.com y conoce mas !

martes, 10 de abril de 2012

DISFRUTA MAS LO QUE LA VIDA TE OFRECE!

En Laboratorio Angel somos conscientes que el estilo de vida de las personas esta alterando significativamente su salud, afectando personas de edad adulta y tambien jovenes.

Por eso Angel tiene para Ti y Tu Familia este Programa de Prevencion el cual te ofrece 2 Chequeos Basicos, el Primero General que comprende examenes de Laboratorio como Hemograma, Glicemia Basal y Perfil Lipidico y el Segundo Medio quecomprende examenes de Laboratorio como Hemograma, Glicemia Basal y Perfil Lipidico, Parcial de Orina y Creatinina.

Este Programa se diseño como un compromiso hacia la comunidad, pues segun estadisticas de la Organizacion Mundial de la Salud, han aumentado las enfermedades que comprometen la calidad de Vida.

Visitanos en  http://www.prevencionangel.com/ y conoce mucho mas!

miércoles, 22 de febrero de 2012

Cáncer de Próstata


"Según estadísticas de la American Cáncer Society uno de cada seis hombres es diagnosticado con cáncer de próstata"


El cáncer de próstata el la patología maligna más común en los hombres y representa la segunda causa de muerte, después del cáncer de pulmón. Según estadísticas de la American Cáncer Society, uno de casa seis hombres es diagnosticado con cáncer de próstata, y uno de cada 36 muere por esta enfermedad, originada en las células de la glándula prostática que se ubica en el aparato reproductor masculino.

Las proporciones de la próstata varían con la edad: en los hombres jóvenes es del tamaño en una nuez y puede ser más grande en adultos mayores, a medida que los hombres envejecen hay agrandamiento glandular progresivo, esta condición se denomina hiperplasia prostática benigna (HPB).

El cáncer comienza cuando las células empiezan a crecer sin control formando tumores malignos que pueden extenderse a otras partes del cuerpo, donde invaden órganos distantes como los huesos, ganglios linfáticos u otros tejidos, este es un proceso avanzado de la enfermedad conocido como metástasis.

FACTORES QUE PREDISPONEN EL DESARROLLO DEL CANCER DE PROSTATA.

Aunque no se conocen las causas exactas que dan origen a esta patología, se han investigado ciertos factores que aumentan la posibilidad de padecerla.

  • La probabilidad de padecerlo aumenta rápidamente después de los 40 años.
  • Cuando el padre o alguno de los hermano tuvo la patología, el riesgo de desarrollarla es mayor.
  • Los hombres con una dieta alta en grasa animal o carne pueden tener riesgo mayor de presentar cáncer de próstata, mientras que aquellos que llevan una alimentación rica en futas y verduras parecen tener menor riesgo.
  • Otros factores como la obesidad, el sedentarismo y el tabaquismo también están implicados en el desarrollo de la enfermedad.

DETECCION TEMPRANA DEL CANCER DE PROSTATA.
 Las pruebas de detección temprana son aquellas que se realizan para encontrar una enfermedad, en personas que son asintomáticas. En algunos tipos de de cáncer los exámenes de tamizaje pueden detectar lesiones en etapas iníciales, cuando aun son curables.
 
- TACTO RECTAL:  Con este examen se valora el tamaño y la forma de la próstata, su objetivo es detectar áreas endurecidas o abultadas, se realiza en el consultorio del médico y se considera altamente sensible en la detección del cáncer de próstata, aunque no reemplaza las pruebas de sangre.

 
- ANALISIS DE SANGRE Antígeno prostático específico (PSA):  Esta proteína se produce en las células de la próstata y se eleva con mayor frecuencia debido a la hiperplasia prostática benigna o por inflamación del aparato genitourinario. El cáncer de próstata también induce elevación del PSA.
Es importante tener en cuenta que cuando se solicita el examen, el paciente debe cumplir una serie de condiciones que evitan las elevaciones transitorias que pueden inducir errores en la interpretación del resultado, estas condiciones incluyen:

 
1. Reposo sexual de por lo menos dos días previos a la toma de la muestra.
2. No montar en bicicleta ya que la presión del sillín en el periné eleva los niveles de PSA.
3. No someterse a tacto rectal o masaje prostático.
4. No tener síntomas sugestivos de infección urinaria.


De la calidad en la TOMA de la MUESTRA depende la CALIDAD del RESULTADO.

En importante saber que después de los 40 años todos los hombres deben realizarse este chequeo anual o semestralmente.

SINTOMAS PROSTATICOS

Aunque el cáncer de próstata puede ser una enfermedad silenciosa, algunos hombres presentan sintomas como:

• Problemas Urinarios, Imposibilidad para orinar, dificultad para empezar o detener la orina, necesidad de orinar frecuentemente en especial durante la noche, flujo lento de orina, flujo de orina que comienza y se detiene, dolor o ardor al orinar, dificultad para tener erecciones, sangre en la orina o en el semen.
 • Dolor frecuente, en la parte baja de la espalda, las caderas, o la parte superior de los muslos (con mayor frecuencia cuando se presenta metástasis).
 • Cualquier hombre que presente estos síntomas debe consultar a su médico en busca del diagnostico y tratamiento oportuno de su enfermedad.


Con ANGEL tienes mucho por Vivir, descubre los Programas de Prevención que hemos diseñado para ti de acuerdo a tu estilo de vida. Visítanos en www.prevencionangel.com o comunícate a nuestra línea Ángel de atención Cali – Col. (2) 6881111.

jueves, 2 de febrero de 2012

FLUJO VAGINAL. Cuándo y cómo debemos prevenir.


Estrés emocional, ovulación, embarazo, estimulo sexual, son situaciones que pueden aumentar la cantidad de flujo vaginal de forma normal  

Alguna cantidad de flujo vaginal es normal. Las glándulas dentro de la vagina y el cuello uterino producen pequeñas cantidades de líquido. Este líquido fluye fuera de la vagina cada día transportando células viejas. Esta es la manera que tiene el cuerpo de mantener la vagina sana y limpia. El flujo, por lo general, es de color claro, no tiene mal olor, y no produce ningún síntoma.


La cantidad de flujo que producen las glándulas cervicales varía durante el ciclo menstrual, lo cual es normal y depende de la cantidad de estrógeno que circula en el cuerpo. También es normal que las paredes de la vagina liberen algunas secreciones, cuya cantidad depende de los niveles hormonales en el cuerpo.

La alteración del pH hace que aparezca flujo vaginal. El pH vaginal en niñas y hasta la pubertad varía entre 6.8 y 7.2, por lo que se considera pH neutro. Durante la menstruación y en la menopausia, el pH de la mujer alcanza valores de 7, pH neutro o muy ligeramente alcalino o ácido. Durante el resto del ciclo femenino el pH vaginal varía entre 4 y 5, lo que significa que es ácido. En el periodo premenstrual y durante el embarazo se vuelve más ácido (3,8-4,2). La menopausia, marca una vuelta a valores próximos al 7, como en la pre adolescencia.


CAMBIOS QUE PODRÍAN SER SIGNO DE UN PROBLEMA

Un flujo vaginal que súbitamente cambia de color, olor o consistencia, o aumenta o disminuye significativamente en cantidad, puede ser indicio de un problema subyacente, como una infección.

Este flujo vaginal anormal puede deberse a:

Vaginitis atrófica:
Inflamación de la vagina debido a un adelgazamiento del tejido y una disminución en la lubricación. Se observa en mujeres mayores de 45 años, que han pasado por la menopausia, debido a que tiene relación con la reducción en los niveles de estrógenos.


Vaginosis bacteriana
Las bacterias que normalmente viven en la vagina se multiplican en forma exagerada, causando un flujo grisáceo y un olor a pescado que empeora después de una relación sexual. Esta afección por lo general no se transmite sexualmente.

Infecciones y enfermedades de transmision sexual
Clamidia: 30% de las mujeres con clamidia presentan síntomas (ardor al orinar, relaciones sexuales dolorosas).

Tricomoniasis: El mayor número de casos se observa en mujeres entre los 16 y 35 años de edad. La infección generalmente no causa síntomas en los hombres y desaparece espontáneamente en unas cuantas semanas, comúnmente produce flujo de color amarillo, de olor fuerte.

Gonorrea: Los síntomas de gonorrea generalmente aparecen de 2 a 5 días después de la infección, sin embargo, en los hombres, los síntomas pueden tomar hasta un mes en aparecer, produce un flujo de color blanco y es supremamente contagioso.

Candidiasis vaginal (moniliasis):

Es una infección de la vagina, causada más comúnmente por hongos, es un tipo común de hongo, a menudo presente en pequeñas cantidades en la vagina. El flujo es de color blanco, espeso, y sobre todo produce mucho prurito (rasquiña).

Cáncer vaginal o de cuello uterino: (rara vez es una causa de flujo excesivo).

PRUEBAS DE DIAGNOSTICO

 
Los exámenes de diagnóstico que pueden realizarse para buscar las causas de irritación o secreción vaginal y se usan para detectar una infección vaginal que no involucra las vías urinarias.
·  Frotis Vaginal.
·  Citología vaginal, indicada para detección de lesiones precancerosas.
·   Cultivo tomado del cuello uterino.
 

Para ayudar a prevenir el flujo vaginal:


Mantenga el área genital limpia y seca.
No tome duchas vaginales.
Use condones para evitar contraer o diseminar enfermedades de transmisión sexual.
Evite el uso de aerosoles, fragancias o polvos de higiene femenina en el área genital.
Evite el uso de pantalones extremadamente apretados, los cuales pueden causar irritación.
Use ropa interior de algodón o pantimedias con entrepierna de algodón. Evite la ropa interior hecha de seda o nylon debido a que estos materiales no son muy absorbentes y restringen el flujo de aire.
Después de ducharse, enjuague con abundante agua el área genital.

Con ANGEL tienes mucho por Vivir, descubre los Programas de Prevención que hemos diseñado para ti de acuerdo a tu estilo de vida. Visítanos en www.prevencionangel.com o comunícate a nuestra línea Ángel de atención Cali-Colombia (2) 6881111.




viernes, 13 de enero de 2012

Mitos y Verdades sobre el Colesterol



Hoy en día, mucho se habla del colesterol, esta palabra está llena de connotaciones negativas asociadas a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y obesidad, pero es fundamental saber que se trata de un elemento necesario para nuestro organismo, pues el cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente. Lo importante es conocer qué es, cómo funciona y cuándo es perjudicial para la salud.

 El colesterol es una sustancia cerosa, de tipo grasosa, que existe naturalmente en todas las partes del cuerpo, participa en muchos procesos fisiológicos importantes como el celular, el digestivo y en la producción de hormonas, entre otras funciones”.

Nuestro hígado es capaz de producir el colesterol necesario para el organismo. Sin embargo, a través de la alimentación, podemos recibir una cantidad adicional de esta sustancia que, en muchas ocasiones, es perjudicial para la salud, sobre todo para el corazón.

El origen de su aumento en sangre viene derivado, principalmente, del incremento de las grasas saturadas y trans en la dieta.

COLESTEROL “BUENO” Y “MALO”

 Es importante ser consientes de los riesgos que para la salud tiene llevar una alimentación poco equilibrada y rica en grasas. El Colesterol es transportado desde el hígado hacia las células a través de unas proteínas llamadas lipoproteínas.


Las células utilizan lo que necesitan y el resto permanece en el torrente sanguíneo esperando a que otras lipoproteínas lo devuelvan al hígado. Existen dos lipoproteínas, la LDL, de baja densidad, asociada al “colesterol malo”, y la HDL, o de alta densidad, que se identifica con el “colesterol bueno”.

El problema del colesterol “malo” o LDL es que, en exceso, se acumula en las arterial y dificulta el tránsito de oxigeno a través de la sangre, lo que entorpece el trabajo del corazón y del cerebro.

La acumulación de estas grasas en los vasos sanguíneos se denomina arteriosclerosis. Aparte de los riesgos de infarto, existen otras patologías cardiovasculares graves ligadas al exceso de éste.

Por su parte, el colesterol “bueno”, o HDL, no sólo es necesario para el organismo, sino que es recomendable aumentar sus cantidades en sangre cuando existe riesgo de arteriosclerosis, porque ayuda a sintetizar el colesterol “malo” que se acumula en las paredes de las arterias.

Una de las causas más habituales del exceso del colesterol “malo” se encuentra en la carencia de colesterol “bueno” o HDL, esencial para favorecer la sintetización del LDL en nuestro hígado.

DIAGNÓSTICO

 El aumento de colesterol no suele tener signos ni síntomas, pero puede detectarse con análisis de sangre. Es muy importante llevar un seguimiento de los niveles de colesterol en sangre, sobre todo en el caso de los adultos sanos, que deberán revisarlos como mínimo cada año. Aquellas personas que ya padezcan un cuadro arteriosclerótico claro, deberán realizar estos controles mínimo dos veces al año.

El tabaquismo, el consumo de alcohol, la obesidad y el sedentarismo son causas frecuentes de la falta de HDL (colesterol bueno).

RECOMENDACIONES
 
  • Es posible disminuir el colesterol mediante el ejercicio y el consumo de frutas y verduras.
  • El consumo de pescados azules como el salmón, las sardinas y el atún reducen el colesterol en sangre.
  • Los frutos secos consumidos con moderación y crudos también deben tenerse en cuenta.
  • No tomar alcohol, bebidas azucaradas y gaseosas.
  • Moderar el consumo de café, ya que aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas si se consume exageradamente.
  • Evitar el consumo de dulces, golosinas y chocolates.
  • No fumar.
  • Evitar las situaciones de estrés.
  • Realizar ejercicios de manera diaria y regular.
  • Ciertos medicamentos alteran la proporción entre las LDL y HDL.

Con ANGEL tienes mucho por Vivir, descubre los Programas de Prevención que hemos diseñado para ti de acuerdo a tu estilo de vida. Visítanos en www.prevencionangel.com o comunícate a nuestra línea Ángel de atención 6881111.

jueves, 12 de enero de 2012

Artritis Reumatoide, enfermedad del sistema inmunológico.




"Aproximadamente 1% de la población mundial está afectada por la Artritis Reumatoide, siendo las mujeres más propensas a la enfermedad que los hombres. La aparición suele ocurrir entre los 40 y 50 años de edad, sin embargo en ocasiones se puede presentar en adultos jóvenes y niños"



La Artritis Reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune lo que significa que es el resultado de un ataque al sistema inmunológico de la persona a sus propios tejidos. Se caracteriza por provocar inflamación en la membrana sinovial (membrana que alimenta, protege y cubre los cartílagos) de las articulaciones.

La inflamación de esta membrana es la responsable del dolor, rigidez y pérdida de la función de las articulaciones. La persistencia de la inflamación de la membrana sinovial provoca que el hueso se dañe y aparezcan pequeñas erosiones.

La enfermedad afecta con más intensidad a unas articulaciones que a otras, y hay algunas que nunca se alteran, las más afectadas comúnmente son las articulaciones de las muñecas, los dedos de las manos y los pies, los codos, los hombros, las caderas, las rodillas y los tobillos. La AR ocasionalmente puede afectar otros órganos además de las articulaciones. 

CAUSAS
Hasta la fecha se desconoce la causa de la Artritis Reumatoide. Los genes (herencia familiar) el ambiente y las hormonas pueden contribuir al desarrollo de la enfermedad. Se ha investigado como posible causa agentes infecciosos como las bacterias pero aun no hay evidencias comprobatorias de su implicación.
El origen genético y hereditario se considera la causa más frecuente ya que es el propio sistema inmune el que no reconoce las articulaciones como propias y por ello se inflaman, tambien se menciona de ciertas proteínas que se transmiten de forma hereditaria que podrían predisponer a la enfermedad.

DIAGNOSTICO
El diagnostico se realiza en base a los síntomas clínicos del paciente complementados con radiografías y exámenes de laboratorio.
El examen de Factor Reumatoideo (RA TEST) a pesar que es bastante sensible en esta patología y se detecta en más del 80% de los pacientes, hay que tener en cuenta que puede aparecer como interferencia con otros desordenes  autoinmunes por lo cual se debe complementar. La prueba de Proteína C Reactiva (PCR) es utilizada para evaluar trastornos inflamatorios y en el caso de la AR sirve para documentar un estado inflamatorio sistemático, por lo procesos autoinmunes previamente descritos. La Velocidad de Eritrosedimentación (VES) es una prueba de apoyo diagnostico en procesos infecciosos e inflamatorios. Estas pruebas anteriores se recomienda sean complementadas con el examen de Anticuerpos Anticitrulina, debido a que la AR está asociada con la citrulinación.
La bibliografía médica confirma que los anticuerpos contra CCP3 (tercera generación) pueden estar presentes varios años antes que la enfermedad clínicamente se presente. Esta prueba de anticuerpos ayuda a obtener un diagnostico temprano acertado y un tratamiento oportuno de la enfermedad.

TRATAMIENTO


La AR como enfermedad sistémica afecta al paciente en los aspectos biológico, psicológico y social, razón por la cual el tratamiento debe ser integral con el fin de lograr una mejor calidad de vida. Los tratamientos incluyen medicamentos, cambio en el estilo de vida y en ocasiones cirugía. Se busca disminuir o detener el daño de las articulaciones y reducir el dolor y la inflamación. Tanto el diagnostico como el tratamiento de la AR se recomienda sea orientado por un médico especialista en reumatología.

RECOMENDACIONES

  •  Evitar ejercicio físico fuerte y movimientos bruscos evitando trabajos que requieran fuerza física.
  • Realizar con disciplina las terapias físicas recomendadas por su médico.
  •  Cuidar las horas de sueño que sean necesarias.
  • Cuidar durante la jornada laboral y las actividades diarias que las posturas físicas sean adecuadas sobretodo cuidar espalda y cuello.
  • Cuidar el peso ya que el sobrepeso afecta la movilidad y las articulaciones.
Con ANGEL tienes mucho por Vivir, descubre los Programas de Prevención que hemos diseñado para ti de acuerdo a tu estilo de vida. Visítanos en www.prevencionangel.com o comunícate a nuestra línea Ángel de atención 6881111.

martes, 27 de septiembre de 2011

EL ESTRÉS y sus efectos en la Salud.

“El estrés es una reacción normal en la vida de las personas de cualquier edad y es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante cualquier situación que resulte amenazadora o desafiante”

DEFINICION
El estrés es una condición que acompaña al ser humano desde sus orígenes y a todos los reinos de la naturaleza de diferente manera. El término “estrés” se empezó a utilizar en el siglo XIV a  partir de la palabra de origen griego “stringere” que significa provocar tensión y fue solo hasta la mitad del siglo pasado que Hans Selye lo estudio a profundidad y definió los molestos síntomas físicos, psíquicos y de comportamiento que se presentan ante diferentes situaciones generadoras de tensión.
El estrés es una reacción normal en la vida de las personas de cualquier edad y es una respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante cualquier situación que resulte amenazadora o desafiante. Es una respuesta adaptativa que compromete a todo el organismo pero puede llegar a ser muy perjudicial si persiste por mucho tiempo afectando la salud, el bienestar persona, laboral y la relaciones en general.

EFECTOS FISIOLOGICOS
Ante un estimulo tensionante el organismo a través del cerebro genera la activación de glándulas productoras de hormonas en el hipotálamo, que a su vez estimula a la hipófisis y por medio de esta a las glándulas suprarrenales haciendo que la hormona ACTH produzca la liberación de “cortisol” conocida como la hormona del estrés. El cortisol mas la liberación de adrenalina hacen que el corazón lata más fuerte y más rápido, la sangre se dirige en mayor cantidad al  cerebro, corazón pulmones y músculos afectando la respiración y la concentración. En escenarios normales las células realizan un metabolismo anabólico, emplean su energía en actividades dirigidas a la renovación, reparación y creación de nuevos tejidos que se cambia ante situaciones de estrés realizando un metabolismo catabólico, que incluso comienza a descomponer los tejidos en  busca de la energía que tan urgentemente necesita.
SINTOMAS
El estrés presenta una serie de manifestaciones no tan fácilmente reconocibles que, no obstante, pueden tener efectos sumamente dañinos. Es fácil asumir que las sensaciones provocadas por una situación negativa generan estrés, pero se debe reconocer que una buena noticia que produzca alegría también puede ser responsable de un alza en nuestro nivel de estrés.
El estrés puede revelar manifestaciones físicas, psicológicas y de conducta.
·        Entre los síntomas físicos se puede presentar opresión en el pecho, hormigueo o mariposas en el estomago, sudor en la palmas de las manos, palpitaciones, dificultad para tragar o respirar, sequedad en la boca, temblor corporal, tensión muscular, manos y pies fríos, falta o aumento de apetito, diarrea o estreñimiento, perdida del deseo sexual, interrupción de la menstruación y fatiga crónica.

·        La manifestaciones psicológicas o emocionales que se pueden encontrar son: sensaciones de inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor, angustia, deseos de llorar, irritabilidad, enojo o furia constante o descontrolada; deseos de gritar, golpear o insultar; miedo o pánico, que si llega a ser muy intenso puede ocasionar sensación de parálisis; preocupación excesiva, pensamientos catastróficos; la sensación de que la situación no supera; dificultad para concentrarse, disminución de la memoria, lentitud de pensamiento, cambios de humor constantes y depresión.

·        Las personas con estrés presentan cambios en su conducta, tales como: moverse constantemente, risa nerviosa, rechinar los dientes, desarrollan tics nerviosos, problemas sexuales, comer en exceso o dejar de comer, suelen beber o fumar con mayor frecuencia y dormir en exceso o sufrir de insomnio.

ENFERMEDADES RELACIONADAS AL ESTRÉS.

El estrés está relacionado como causa de cáncer, enfermedades coronarias, enfermedades del hígado, hipertensión, enfermedades del sistema respiratorio como asma, algunas patologías del sistema nervioso que se presentan sin claridad diagnostica, impotencia, gastritis, ulceras; también afecta al sistema inmunológico bajando las defensas. Se ha convertido en el problema de salud más común de la sociedad contemporánea en algunos casos ocasionando una muerte temprana y envejecimiento prematuro.



RECOMENDACIONES
·        Realice ejercicio físico mínimo tres veces por semana.
·        Saque al día 20 minutos para relajación, meditación, escuchar música.
·        Procure las horas de comida un ambiente tranquilo y exclusivo para compartir en familia.
·        Analice sus ideas y creencias propias que afectan el estilo de vida.
·        Organice su tiempo y establezca prioridades.
·        Escuche los mensajes de su cuerpo para conocer las necesidades de descanso.
·        Ría lo más que pueda hasta de usted mismo.
·        Identifique las situaciones externas e internas que le producen estrés, solucione las que tienen solución y la que no tienen trate de adaptarse a ellas no se resienta.

El Programa de Prevención Estrés Incluye:
Exámenes de Laboratorio Clínico: Hemoglobina/hematocrito, Glicemia Basal, Perfil Lipídico (LDL calculado) y PCR Ultrasensible
Orientación en la lectura de tus resultados por Medico General (Incluye Toma de Presión Arterial), en una de nuestras sedes.
Pide tu cita ya a nuestra Linea ANGEL de Atención (2) 688 1111 o visita  http://www.prevencionangel.com/